宇宙の知慧と共に生きる。

スダルシャナヨガでは、ヨガ的ライフスタイルを日常生活に取り入れ心地よい暮らしを楽しむヒントを皆さんと共有したいと考えております。

その中で、毎日の食をテーマにしたヨギに嬉しいベジ料理を「スダルシャナヨガキッチン」でＭａｙａさんが提案しています。

Ｍａｙａさんは、菜食主義のユキオ先生の日々の食事を長年掛けて研究し、少しずつベジなメニューを作れるようになり、作る料理のバリエーションが増えて来たところ、嬉しいことにユキオ先生のヨガの生徒さん達に料理教室の開催をリクエスト頂く様になりました。

Ｍａｙａさんの料理は、素朴な家庭料理が中心です。

皆さんの毎日の食卓が、こころとからだにやさしいごはんで満たされることを願い、料理教室の開催をさせていただきます。

 
12月のベジ料理教室は、ベジなパーティー料理を作ります。

この季節らしいテーブルのセッティングも楽しみながら、ベジ料理の作り方を学びましょう。

皆様の暮らしを楽しむヒントになれば幸いです。

 

１２月２４日（日）開催
マヤさんのベジなパーティー料理教室

 
メニュー
● 根菜と葉物のサラダ
● さつまいものスパイシースープ
● きのこのクロスティーニ
● ドライトマトとチーズのフリット
● 大豆ミートソースで作るラザニア
● ブッシュドノエル

 
● information
開催日　：12月24日・日曜日
　　　　　17:30～21:00

持ち物　：エプロン・筆記用具　

料金　　：4320円

定員　　：5名

キャンセルポリシー
　　　　　参加1週間前～、参加費の全額

お申し込み締め切り日：12月20日（水）開催の4日前迄です。
　　　　　　　　　　　
開催会場：東京湾岸会場
　　　　　東京都江東区豊洲周辺
　　　　　お申し込み受付後に会場詳細をお知らせいたします。

 
お申し込みは、こちらから

 

Maya
YOGA LIFE DESIGNER
テーブルコーディネーター
インテリアコーディネーター
生活空間コーディネーター

 
 
 
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プロフィール
インテリアコーディネーターとして住宅のデザインやコーディネートの仕事をする中で、モデルルームのインテリアコーディネートの際にテーブルコーディネートの重要性に気付き、その後テーブルコーディネートを中心に学び、生活空間のコーディネート提案などを行う。ヨガインストラクターのパートナーの為にベジで心とからだに優しい料理を研究し、ヨガごはん＝インド料理だけではない日本の気候風土や食習慣に合う食とライフスタイルの提案などを行っている。好きなヨガはアシュタンガヨガ。

 
Ｍａｙａさんの料理動画や写真は、ＳＵＤＡＲＳＨＡＮＡ ＹＯＧＡのインスタグラムでチェックすることができます。
心地良い暮らし、ヨガ的ライフスタイルのヒトコマと、ヨガ歴20年以上、ヨガ指導歴16年、ユキオ先生の最新情報をお届けしております。

インスタグラムアカウント名： sudarshana_yoga

 

 
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