新クラス開講
SUDARSHANAYOGA TOKYO BAY
1月11日から東京湾岸会場「豊洲シビックセンター」での定期クラスが始まります。平日夜の定期クラスは、人気のあったティップネスＯＮＥで開催されていたクラス以来になり、多くの生徒さんの声にお答えして今回の開講となりました。
豊洲シビックセンター ヨガクラス
オープニング特別クラス開催のお知らせ
今回は、定期ヨガクラスオープニングイベントとして、2日間限定で特別にワンコインでのクラスを開催します。オープニング特別クラスはどなたでも参加できます。
定期クラスは毎週、水曜日と木曜日の19時30分から開催されます。是非この機会にクラスにご参加ください。
１月１１日（水）陰ヨガと瞑想クラス
19時30分～21時 ◆初級
前半はゆっくりとした陰ヨガのクラスで身体と心の緊張をほぐします。
後半の瞑想クラスでは、最近マインドフルネスとも言われている瞑想の実践です。瞑想することによって、忙しい日常生活で忘れてしまっている自分自身と深く向き合うことにより、充実した豊かなひと時を楽しみます。
１月１２日（木）アシュタンガヨガレッドクラス
19時30分～21時 ◆初級～中級
ダイナミックに身体を呼吸と共に連動して動かすことによって、内側からのエネルギーと熱をクリエイトするヨガの流派です。これにより心身が活性化することによって日頃のストレスが解消され、身体の老廃物が燃焼されて行きます。身体と心のメンテナンスをする上で、最も有効なヨガの練習スタイルです。
information
オープニングイベント開催日 ：２０１７年 １月 １１日・１２日
時間 ：１９：３０～２１：００
料金 ：オープニングイベント価格 １レッスン ￥５００
持ち物 ：ヨガマット・ヨガウェア ※水曜日の陰ヨガと瞑想クラスでは、ヨガマットの代わりにバスタオルでも可。
会場 ：豊洲シビックセンター ８Ｆ 和室
アクセス：東京メトロ 有楽町線 豊洲駅下車7番出口より徒歩1分
新交通ゆりかもめ 豊洲駅下車改札フロア直結
豊洲シビックセンターについて詳しくは、こちらをご覧ください。
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豊洲シビックセンター
通常クラスのご案内
日時
： 水曜日 １９：３０～２１：００
（陰ヨガと瞑想クラス） ◆初級
： 木曜日 １９：３０～２１：００
（アシュタンガヨガレッドクラス） ◆初級～中級
場所 ： 豊洲シビックセンター ８Ｆ 和室
入会金： ￥２,０００
費用 ： １レッスン ￥１,５００
初回体験レッスン ：￥１，５００（初回のみ入会金なしでクラスに参加することができます。）
※６月から水曜日開催の陰ヨガと瞑想クラスは、東京湾岸会場に変更となりました。
お問い合わせは、スダルシャナヨガ公式HPのお問い合わせフォーム又は、satspiral@gmail.com からお問い合わせください。
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