宇宙の知慧と共に生きる。

SUDARSHANA YOGA TOKYO BAY
＜７月開催クラス＞

7月は通常クラスの他、ＷＳクラスも充実しております。
クラス開催のスケジュールは下記の通りです。

 

通常クラス

● 土曜日開催クラス「アシュタンガヨガレッドクラス・ヨガ総合座学・バガヴァッド・ギーター哲学クラス」

1日・8日がレッドクラスとヨガ総合座学を開催します。
15日がレッドクラスとバガヴァッド・ギーター哲学クラスを開催します。

 
レッスンは毎週土曜日、１０：３０～スタートです。

○ アーサナクラスは、１０：３０～１２：００ の ９０分間行います。

○ ヨガ総合座学クラスは、１２：３０～１３：３０ の ６０分間のクラスです。

○ バガヴァッド・ギーター哲学クラス(月１回の開催)は、
１２：３０～１４：００　の９０分間のクラスです。
※こちらの、月１開催クラスを行う日は、ヨガ総合座学クラスは休講になります。

 
○７月１日　土曜日
アーサナクラスと座学の日
座学クラスのテーマ「ヨガのアンチエイジング効果について」

ヨガが何故身体とこころに良いと漠然と考えていても、具体的にどうのような因果関係があるのか、十分理解していない人が多いです。その為、現代科学の観点にたって、ヨガによるアンチエイジングの仕組みについて、解説致しましす。これを知ることで、いつものヨガの練習がさらに深いものとなります。

 
○７月８日　土曜日
アーサナクラスと座学の日
座学クラスのテーマ「朝と夜の過ごし方」

ヨガを深める上で、昼間の行動も大切ですが、朝と夜の過ごし方が、非常に大切になります。なぜ大切かというと、どちらも睡眠に関係しているからです。睡眠は、サンスクリット語で「ニッドラ」といい、こころの動きの１つです。その睡眠と覚醒について解説したいと思います。

 
○７月１５日　土曜日
アーサナクラスと月一開催ギータークラスの日
バガヴァッド・ギータークラス「ブラーフマナとトリグナについて」

自己の本質であるアートマンについて学ぶ人を、ブラーフマナと呼びます。ウェーダの哲学では、ヴァルナと言う人間の４つの階層を定義しています。そのそれぞれとトリグナの関係性を説きながら、その理想とされるブラーフマナの存在について考えます。

 
アシュタンガヨガクラスと座学クラス、バガヴァッド・ギータークラスについて詳細はこちらのページをご確認下さい。
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クラスへの参加は、予約申し込み制です。

詳細、予約申し込みは下記サイトからお願い致します。
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予約ページ

 
● 毎週水曜日開催「陰ヨガと瞑想クラス」

今月の開催日は、5日・12日・19日・26日です。
19時30分～21時　◆初級　
ゆっくりとした陰ヨガのクラスで身体と心の緊張をほぐします。クラス最後に行う瞑想は、最近マインドフルネスとも言われている瞑想の実践です。瞑想することによって、忙しい日常生活で忘れてしまっている自分自身と深く向き合うことにより、充実した豊かなひと時を楽しみます。

詳細、予約申し込みは下記サイトからお願い致します。
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7月のワークショップ

● 7月2日：ユキオ先生とＫａｚｕ先生による動いて座るＷＳ

アシュタンガヨガのマイソールクラスで朝から元気に身体を動かし、午後は静に瞑想する。ユキオ先生とＫａｚｕ先生による、動いて座るワークショップを開催します。

そして、今回のワークショップ特別ランチには、夏にさっぱりと酸味のあるサンバル風カレーランチを予定しています。

クラス詳細ページ　→　7月2日ＷＳ

 
● 7月22日：ヨガ的ライフスタイルＷＳ

ヨガと食を楽しく学ぶワークショップを開催します
カラダと食事をテーマにした、ユキオ先生の人気ワークショップ！！

ヨガ的ライフスタイルワークショップ
ヨガでリフレッシュして、食生活の改善と断食の効果について学ぶ ワークショップを開催します。
アシュタンガヨガレッドクラスと、食生活の改善と断食の効果についてのクラス、チャクラとホルモンの関係を講義する3本立てでの開催です。

クラス詳細ページ　→　7月22日ＷＳ

詳細、予約申し込みは下記サイトからお願い致します。
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● 7月29日：久保田さんによるテクニカル講座

GW祝日特別クラスで開催した、日本最高水準のアーサナブラクティショナー久保田さんによるテクニカル講座。
受講頂いた生徒さん方に大変ご好評を頂き、久保田さんからもっと詳しくアーサナのテクニカルを学びたいとの声を多く頂きました。
そこで、生徒さんの声にお答えして、久保田さんから更に細かく、テーマごとにテクニカルを学べる講座を開講することになりました。

好評につき定員のクラスがございますが、キャンセルも出ておりますので、キャンセル待ちでお申し込み順に参加可能なクラスもございます。クラスへの参加をご希望の方は、お申し込み、お問い合わせをお願いします。

クラス詳細ページ　→　7月29日ＷＳ

詳細、予約申し込みは下記サイトからお願い致します。
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皆様のご参加、お待ちしております。