クラス内容 – 陰ヨガ ティーチャートレーニング


陰ヨガ ティーチャートレーニング

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陰ヨガは、初心者やお年寄りから上級者まで実践できるヨガ流派で、その目的は気の流れを良くすることです。

この陰ヨガ ティーチャートレーニングは、これから身近な人にヨガを伝えようと思う方から、既にヨガを教えていて、さらに自分のスキルアップを目指す方にも適応しています。

陰ヨガの理論的体系や実際のポーズの取り方だけに留まらず、ヨガクラスを構成する上での知識やヨガ哲学などを幅広く学ぶことができます。

このクラスは、単なる陰ヨガだけでなく、講師の長いキャリアを活かして幅広いヨガの知識を伝授するので、「ヨガとは何か」という根本的な理解にたどり着くことができます。

総合的なヨガ知識を、短期間で学べるようカリキュラムが作られているので、非常に効率的にヨガのスキルアップが実現することでしょう。

過去のクラスの実績例

千葉 YOGA SOLUNA主催
定員15名 2014年11月22日(土)~24日(月) 各日10:00〜17:30(全20時間)

ヨガインストラクターとしての必須項目を多岐にわたって修得する指導者養成講座です。
定員はすぐに満員になり、参加希望者はあとをたちません。熱気あふれる参加者でいっぱいでした。

主な講義メニュー(全20時間)

陰ヨガの理論

  • 陰ヨガが生まれた背景とその目的
  • 本山理論による経絡の考え方
  • 陰ヨガによって得られる肉体的・精神的効果
  • 結合組織の解剖学的理解とその応用
  • 陰ヨガのアンチエイジング効果

陰ヨガの基本アーサナ21パターンの習得

  • 各ポーズの効用
  • ポーズをする時の注意点
  • インストラクション方法
  • さまざまなバリエーション
  • ヨガセラピーのポイント

陰ヨガのクラス構成の考え方

  • 参加者レベルに応じたクラス作り
  • マントラの意味と実践
  • 呼吸法の指導方法
  • 陰ヨガと陽ヨガを組み合わせたクラス

瞑想の実践

  • 陰ヨガと瞑想の組み合わせと効果
  • 瞑想の種類と具体的指導方法の理解
  • 大脳生理学から見た瞑想の効果

陰ヨガのクラス効果を高める

  • ヨガとは何かを学ぶ
  • バンダ(エネルギーのロック)を理解する
  • ムドラー(印)の意味と実践方法
  • 人間の3つの苦しみとその解消方法
  • 日常生活で実践するカルマヨガの教え
  • ヨガの3つの宝(サット・チッタ・アーナンダ)の効用

ユキオからのメッセージ

これからヨガを本格的に指導していきたい方、ヨガの本質を極めたいと考えている方に最適なクラスです。

巷では、ポーズのテクニカル面や解剖学的な側面を、個別に教えているところは数多くありますが、そうした知識はヨガの視点から互いを結びつけることによって、初めて自分の智慧となります。

このティーチャートレーニングを通じて、個々の情報がヨガの観点でつながり、いままで見えていなかったヨガの真の奥深さを体験できるでしょう。

参加者の方々が熱意をもって臨むことにより、講師と参加者の質の高いディスカッションが生まれ、さらに密度の濃い内容となります。

皆様の積極的な参加姿勢によって、より深いクラスになることを期待しています。

陰ヨガTTに関するご質問や今後の開催予定、
また、陰ヨガTTの企画開催のご希望などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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