真実の自分 束縛からの解放 自由自在に生きる道具 マインドフルネス瞑想総合講座 近年、マインドフルネスや瞑想が人気になっていますが、 ヨガのように身体を扱えのではなく こころを扱うので実践しても見た目では上手にできている … 続きを読む マインドフルネス瞑想総合講座