最近マインドフルネスという言葉が、世間一般でも非常に聞かれるようになりました。 また、マインドフルネスと瞑想との関係についても、様々なところで聞かれることがあります。 現代は価値観が多様になり、生き方そのものも、画一的な … 続きを読む マインドフルネスとは何か