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オンライン版 陰ヨガ総合講座募集 初心者から上級者まで広く対応 ヨガの本質が理解でき、 あいまいで、漠然とした知識が明瞭になり ヨガ指導で必要なエッセンスを習得できます。  |
ヨガとは何かを知り
本質を深く理解して
本物のヨガ指導者を養成する
| 陰ヨガ総合講座の特徴 |
20個の「なぜ」に答えます。
・なぜ人は4千年前からヨガをするのか？
・なぜアーサナをするのか？
・なぜ陰ヨガはホールド時間が長いのか？
・なぜ瞑想するのか？
・なぜ「オーム」と唱えるのか？
・なぜ吸う時は鼻から吸うのか？
・なぜ両手を合わせて合掌するのか？
・なぜシャンティは3回唱えるのか？
・なぜサマディが必要なのか？
・なぜ経絡は12本なのか？
・なぜ前屈をするのか？
・なぜ後屈をするのか？
・なぜ身体は仙骨から動くのか？
・なぜヨガをすると血管が若返るのか？
・なぜ自律神経は衰えるのか？
・なぜ人間は老化するのか？
・なぜ人体はストレッチできるのか？
・なぜヨガの経典を読むのか？
・なぜシバ神は破壊の神様なのか？
・なぜヴィシュヌ神は4本の腕を持っているのか？
インストラクター必須の8つの知識
・呼吸法の最終目的は何か？
・五臓六腑とはなにか？
・ムドラー(印)はどのような意味があるのか？
・コラーゲンとヒアルロン酸の働きとは？
・ヨーガスートラの最終目的は何か？
・クンダリーニとは何か
・「やる気」と「本気」の違いとは何か
・結合組織とはなにか
参加者がヨガ講師として自信を持ち、
ヨガの本当の魅力を知ることを目指します。
今まで様々なヨガワークショップや指導者養成を受講しても、
ヨガ講師として自信が持てないヨガイストラクターが数多くいます。
また、ヨガの講座に関して、様々なクラスがあり、
どれを受けて良いか判断に迷うこともあります。
その悩みを解決するには、
「ヨガとは何か?」という本質的な問いかけに、
正しく答えられる講座を選択することです。
単なる知識を集めても、
その本質を理解しないと、
本当に使いこなすことはできません。
ユキオが指導するこの講座は、
単なる陰ヨガ指導者養成ではありません。
総合的にヨガを学び、本物のヨガ講師を育てます。
ただポーズのインストラクションするのではなく、
4000年の歴史があるヨガの知恵を伝える、
ヨガ講師にあなたを飛躍させます。
数多くいるヨガインストラクターから、
ヨガの本質を伝える高いレベルへ、
あなたを引き上げ、
本当に多くの人に役立つヨガインストラクターへ導きます。
人気のあるヨガインストラクターになるには、
真の意味で深い人間力を養成する必要があります。
それにはヨガを総合的に学び、
ヨガの知恵を日常生活で活かすだけなのです。
その為に必要な知識と、その具体的方法について、
この講座で楽しく、わかり易く学べます。
| オンラインクラスの利点 |
講座は録画され期間中は動画で復習できる
参加者の様々な意見や質問を共有できる
講師と気軽に質疑応答がてきる
会員サイトで自由に質疑応答できる
数回に分けて継続して学べる
参加者同士でコミュニケーションがとれる
オンラインでのヨガ指導ができるようになる
| 30時間の講座内容 |
＜30時間の主な講義内容＞
○陰ヨガの理論
・結合組織とは何か
・陰ヨガと陽ヨガの違いとその目的
・本山理論による経絡理論の解説
・陰ヨガの身体的および精神的効果
・関節部分の解剖学的理解とポーズへの応用
・ヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは
・経絡理論 １２種の正経 任脈と督脈
・陰陽五行と五臓六腑の関係性
○陰ヨガの基本アーサナ２１パターンの習得
・クラス導入に効果的な経絡体操
・ポーズの入り方
・カウンターポーズ
・インストラクション方法
・柔軟性に応じた指導方法
・身体的効果とヨガセラピーについて
○陰ヨガのクラス構成の考え方
・ヨガクラスを構成する重要な要素
・参加者がヨガを継続させるコツ
・生徒さんをヨガに本気にさせるポイント
・ヨガクラスの満足感の高め方
・ヨガインストラクターのクラスでの心得
・陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガクラスの構成
○瞑想の実践とクンダリーニについて
・陰ヨガから瞑想への導入
・マインドフルネス瞑想方法の具体的内容
・脳科学から見た瞑想の科学的効果
・サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違い
・ヨガと禅の関係性について
・クンダリーニの上昇と人間の意識の所在
○ヨガクラスを構成する基礎知識
・ヨガの目的を知る
・バンダ(エネルギーのロック)を理解する
・ムドラー(印)の意味と実践方法
・人間の3つの苦しみとは何かを知る
・自己束縛を解放させるカルマヨガの教え
・ヨガの3つの宝（サット・チッタ・アーナダ）について
・インドの神様 シバ神とヴィシュヌについて
・ヨガスートラの基礎知識
この講座では以下のことが学べます
陰ヨガの指導方法
人気になるヨガクラスの作り方
ポーズの生理学的・解剖学的理解
ヨガ哲学の基礎
経絡の基礎知識
ヨガのアンチエイジング効果
ヨガの日常生活への応用
マインドフルネス瞑想の理解
禅とヨガの関係性
| オンライン参加者の声 |
| オンライン受講者の声
青 真知子 さん 私大丈夫かな…集中力続くかな…って もーあっという間 しかも今回オンライン受講だったので、 おうちに居ながらユキオ先生の講座が受けれるなんて、 なんと贅沢移動の労力もいらないし、 休憩時間は人目を気にすることなく、マットでゴロゴロ 単なる陰ヨガの勉強だけじゃなかった インドの歴史、ヨガ哲学、 インドの神様、瞑想、呼吸法、陰陽五行、解剖学などなど この内容はもうインストラクター養成講座ですよ 中でも神様の話し、楽し過ぎた。今までインドの神様にさほど興味のなかった私、 でもユキオ先生の話しを聞いて、今では神様めちゃくちゃ好き 噂には聞いてたけど、情報量が多くて、とても一回では自分のものにできない 家城 加代子 さん ユキオ先生のどの講座を受けても思うことですが、その内容の広さと深さに、先生ご自身の揺るぎなさを感じます。 圧倒的な情報量と質の高さ、そして明解さは、これまで受けたどんなヨガ講座にも見られないものでした。 本を読んでもどこにも書いていないような切り口での解説は「目から鱗」の連続です。 何度聞いても聞き飽きることなく、何度受けても新しい発見や気づきがある講座なので、再受講制度を作って頂けて本当にありがたいです。 私は先生の講座をたくさん受けていますが、全て再受講しながら繰り返し学ぶことで理解が深まっています。 また、今回は初めてのオンライン講座でしたが、思った以上にオンラインは素晴らしいものでした。 特にユキオ先生の講座はインド哲学や仏教思想と現代科学を結び付け、難解なものをわかりやすく、詳細な資料を基に説明して下さる時間が長いので、自宅で部屋中に資料を広げ、 また、お互いの顏を画面上でずっと見ているので、先生だけを見て話す教室よりもずっと、 質問もリアルな場所以上にたくさん出て、活発なやりとりが多かったように思います。 （この充実感を味わえるなら、この先ずっと自粛生活が続いても生きていける（！）と思える3日間でした）(笑) 石川 わかば さん ユキオ先生の講座は「自分とは何か」という本質的な問いが根源にあり、それをヨガ哲学や解剖学はもちろん、脳科学、量子力学、世界の歴史など、様々な角度からアプローチしていきます 問いかけかたは常に「何故なのか」、そして探求したその先の答えは全て繋がっていて、がんじがらめになっていた私の頭の中は解かれて、執着していた偏った知識はどんどん手放され いつの間にか生きることがシンプルに軽やかになりました。 最初は「ヨガインストラクターとしての知識」を得る為の参加でしたが、今ではそれを超えて、「自分の人生をより楽しく生きる為」とユキオ先生の講座は欠かせない学びの時間となりました！ 講座中は楽しすぎて、私はずっとニヤけています。 めちゃめちゃオススメです。 金澤 由香 さん 今まで「これがヨガ」とばかりにやってきた事や、あやふやなままでいたことに、 今回の講座でヨガの歴史から本質までユキオ先生が詳しく紐解いてくださり、 一つ一つ自分の中で納得出来たことはとても大きなことです。 ヨガの歴史から解剖学や経絡、陰陽のバランス、 ヨガ哲学など細かいところまで本当に膨大な情報量ですが、 なぜ？と疑問に思うことでその本質を追求する。気づかされることがたくさんありました。 “主語から「私」を外してみる”というユキオ先生のお話にもハッとさせられ、 自分という存在を見つめ直すいいきっかけにもなりました。 インストラクターとしてどうあるべきか、 また、オンライン講座という形も、小さな子供がいる私が受講を決めた理由の一つです。 なかなかスタジオに行けないので、自宅でこんなに深い内容を受講出来るのは本当にありがたいです。 休憩時間にささっと家事が出来るのも…笑 参加者の方とユキオ先生の質疑応答も熱く、そこでまた深い話を聞くことが出来る点も良かったです。 森 章子 さん 今回の講座が、オンラインにて開催となり、地方からの参加する私にとっては画期的でした。 リアルな講座となんの孫色もなく、逆にお家なので気を遣わず集中して受けることができました。 特にお昼休みは息子と一緒にご飯を食べることもできたり、ベッドで仮眠、 内容も質問が活発で、その質問からさらに深まった質問へと、かなり奥深い方向へと、 これだけネットが普及していても、この回答はユキオ先生のなぜ？を ヨガの歴史、背景、また解剖学観点から、とオールラウンドの網羅された内容でしたので、パンパンです(笑) オンライン、お勧めです 移動の時間もなく、そのエネルギーを講座に使えます みなさんのエネルギーもちゃんと画面から感じることができます 青木 杏奈 さん 本を読んでいてもなかなか理解できなかった哲学をやゆきお先生はたくさんの引き出しから説明してくださり、しっかり整理できました。 陰ヨガをする上でも解剖学的な視点やクラス全体の持っていき方、シークエンスの組み方なども教わり、落とし込んで自分のクラスでアウトプットし、また更に学びを深めたいと思いました。 はじめてのオンラインでの受講もあり最初は不安でしたが、家でリラックスした雰囲気からか、質問もたくさん飛び交い自分では流してしまう問題点も深掘りでき内容の濃い授業が受けれてとても満足しています。 ユキオ先生も私たちに問いかけてくださり、 今だからこそオンラインの良さこれからのオンラインの可能性を感じました！
全30時間 2コースで選択可能 〇 火曜日 昼コース 12回 毎週開催 8月20日開講 毎週 火曜日 昼 12:00～14:30 〇 木曜日 夜コース 12回 毎週開催 8月22日開講 毎週 木曜日 夜 19:30～22:00
【新規受講料】 148,000円
【再受講料】 15,000円
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【新規受講料】
148,000円
【再受講料】
15,000円