9月1日開催:1DAY WS ~aki & YUKIO ヨガコラボイベント ~


ゲストにBORN TO YOGのアキ先生をお迎えし、動的なアーサナテクニカルクラス、その後ユキオ先生の静的な陰ヨガと瞑想クラスのコラボレーションクラスを開催します。

さらにヨガトークセッションでは、意見交換や質疑応答も交えたお茶会形式のフリートークをお楽しみ頂きます。

 

● aki 

アームバランス・テクニカル 12:00~14:00

アームバランス・テクニカルは、BORN TO YOG をベースに、まずは太陽礼拝でスイッチをいれます。

今回のアームバランスはピンチャマユラーサナかハンドスタンドにしますが、来て下さった方々の様子を見ながら、比率はその時に決めていきたいと思います。

アウターの筋力や勢いだけでは無い、インナーを意識した動きと呼吸。

逆立ちのイメージを変えて、長い一秒を体験してみましょう。

「逆立ち」は、呼吸、集中、バランス、柔軟性、コアの総合力。

自分の身体への意識が、どこまで育っているかのチェックにちょうど良いと思います。

アサナも瞑想も 自分の真ん中にとどまること。

ヨガは止まるために動いている。

 
《講師プロフィール》鶴岡 明子 (aki)

ヨガは身体だけではなく心にも効くと聞き、30 代後半からヨガを始めました。

それでもなお、心が大きく揺さぶられる出来事が訪れ、もう一度ヨガに向き合うチャンスを与えてもらいます。

マウイで学び、BORN TO YOG に出会い、ニューヨークへ行き、アサナに没頭しつつ「なぜヨガは心にも効くのか?」を、探求する旅が始まります。

そして必然のように陰ヨガに出会い、「陽」と同様に「陰」も鍛えていくことで、自己調和と高まるエネルギーを感じています。

現在レギュラークラスとして、地元の千葉県九十九里・東京南青山にてクラスを開催。
他県 WS は、東京・函館・沖縄・神奈川・鳥取・岩手・宮城・徳島・栃木など。

 

● YUKIO

陰ヨガと瞑想 14:30~16:30

アキ先生のクラスでコアの意識を養い、自分の真ん中にとどまった後、瞑想を体験して頂きます。

陰ヨガを実習しながら、すべてを委ねる意識を養った後に瞑想をします。

その後、具体的な瞑想のメカニズムやヨガと瞑想の関係について解説して行きます。

また、日常生活での瞑想の取り入れ方を学び、瞑想をより身近なものにするヒントが学べるクラスです。

 

● aki・YUKIO

 
ヨガトークセッション(お茶会)17:00~18:00

アキ先生とユキオ先生によるヨガトークセッションです。

お互い違う流派でヨガを実践しながら、ヨガの練習を積んできた二人の経験を語ります。

ヨガへの思い、ヨガ哲学の実践など、幅広いテーマで語り合う予定です。

また、その場で自由に質疑応答にも応じます。

 
トークセッションには、ティーコンシェルジュ セレクトの、この季節にオススメのハーブティー3種をご用意してお待ちしております。

 

 
<drink>
①有機ジンジャーティー
外は暑いけどオフィスやお家の冷房で手足が冷えてしまう方に、また辛口のジンジャーエールがお好きな方には大変オススメのハーブティーです。

②有機ハイビスカス&ローズヒップティー
紫外線対策や疲労回復に効果のあるハイビスカス&ローズヒップティー。赤いビタミンカラーの持つ視覚で楽しむ効果もあります。元気になりたい方、美白美肌対策にオオススメのハーブティー。

③伊豆大島しまのだいちさん有機ゴツコラティー
美しいグリーン色のゴツコラティーは大変貴重です。ハーブの中でもスーパーフードに選ばれる程の優れたハーブで、線維芽細胞の活性化に効果があり、抗酸化作用が高く脳神経の活性化(認知症の予防)などにも優れたゴツコラ!まだお試し頂いていない方もこの機会に是非お試し下さい。

 
飲む美容液とも言える上記の3種類からお好きなものをお1つお選び頂きます。

アキ先生とユキオ先生のトークセッションお茶会。
スダルシャナヨガキッチンの厳選オーガニックハーブティー「1ドリンク」付きです。

 

● information

開催日 :9月1日(日曜日)
講師  :aki・YUKIO

時間  :ドアオープン11:30
①アームバランス・テクニカルクラス 12:00~14:00
②陰ヨガと瞑想クラス        14:30~16:30
③ヨガトークセッション(お茶会)  17:00~18:00

<料金>  
①アームバランス・テクニカルクラス   :4500円
②陰ヨガと瞑想クラス          :4500円
③ヨガトークセッション(1ドリンク付き):1500円
※①~③全て受講の場合:10000円

持ち物 :ヨガマット・ヨガウェア・筆記用具
開催会場:東京湾岸会場
     東京都江東区豊洲周辺
     お申し込み受付後に会場詳細をお知らせいたします。

 
【9月1日開催WS】
お申し込みはこちらから
↓ ↓ ↓ ↓
https://88auto.biz/sudarshanayoga/registp.php?pid=10

 

 
ユキオ先生の人気のヨガブログテーマ
「ヨガを続ける7つのコツ」新たな解説も入ったPDFテキストが無料でもらえる、メルマガへの登録はこちら。

 
◎ スダルシャナヨガのメルマガ会員への登録は無料 ◎
ユキオ先生の最新情報、最新記事を受け取ることができます。

2017-04-20_173247


日常生活に溶け込む、ヨガ哲学の面白いメールマガジンを配信中です。
スダルシャナヨガのメルマガ登録は、→ → ここをクリック!


この記事が気に入ったらいいね!!

最新情報をお届けします


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事の著者

ユキオ

ユキオスダルシュナヨガ主宰

ヨガ歴20年、ヨガ指導歴13年。日本で最も有名なアシュタンガヨガスタジオIYCほか、国内著名ヨガスタジオ、スポーツジムにて指導経験を積む。取得した指導者養成資格多数。近年は、ヨガ哲学をテーマにワークショップを数多く開催する一方、ティーチャートレーニングにて後進ヨガインストラクターの育成にも力を注ぐ。

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

メルマガ登録はこちら

メルマガが、大変好評です。

ヨガが更に楽しくなります。

写真画像

スダルシャナヨガのメルマガ登録は、→  ここをクリック!

blog category

blog archive

calendar

2019年8月
« 5月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

facebook page にいいね !!

ページ上部へ戻る